Grande novità in libreria ed on-line!

jyryjrjyryjrjyryjr

UN MODERNO ED INDISPENSABILE VADEMECUM, UTILE PER I CICLISTI DI OGNI ETA' E DI OGNI CATEGORIA.
E' UN LIBRO SNELLO, COMPLETO, AGILE, CHE TRATTA DEGLI ARGOMENTI CORRELATI ALL'ATTIVITA' CICLISTICA IN MODO SEMPLICE, MA CONCRETO E SUFFRAGATO DA STUDI SCIENTIFICI.

SI ARTICOLA NEI SEGUENTI CAPITOLI:  

PRESENTAZIONE DI DAVIDE CASSANI

1-     LA MACCHINA UMANA: STRUTTURA DELL'ORGANISMO. DALLA FISIOLOGIA BASALE ALLO SPORTIVO. MECCANISMI DEL MOVIMENTO. DOMANDE E RISPOSTE SULLA FISIOLOGIA BASALE E SULLO SPORTIVO.

2- ALIMENTAZIONE: I NUTRIENTI E LE LORO FUNZIONI. ALIMENTAZIONE NELLO SPORTIVO. L'ALIMENTAZIONE IN GARA. DOMANDE E RISPOSTE SULL'ALIMENTAZIONE E SUI NUTRIENTI.

3- GLI INTEGRATORI ALIMENTARI: UN COMPENDIO ALLA NOSTRA ALIMENTAZIONE. GLI INTEGRATORI: VEDIAMO QUALI SONO. DOMANDE NE RISPOSTE SUGLI INTEGRATORI ALIMENTARI.

4- I TEST DI VALUTAZIONE: LA STORIA. ENTRANO IN GIOCOI WATT.GLI ALTRI TEST. DOMANDE E RISPOSTE SUI TEST DI VALUTAZIONE.

5- L'ASPETTO MENTALE: PRIMA PENSIAMO ALLA MENTE, L'ASPETTO MENTALE PUò ESSERE MIGLIORATO PER ALLENARLO. DOMANDE E RISPOSTE SULL'ASPETTO MENTALE NEL CICLISMO.

6- L'ALLENAMENTO: L'EQUILIBRIO. L'ALLENAMENTO IN PALESTRA E LA MULTIDISCIPLINARIETA'. IL SONNO. L'ALLENAMENTO IN BICICLETTA. L'ALLENAMENTO INDOOR. LA PROGRAMMAZIONE DELL'ALLENAMENTO E L'ANDAMENTO DELLA FORMA. I BENEFICI DELL'ALTURA. IL SOVRALLENAMENTO. IL MASSAGGIO SPORTIVO. DOMANDE E RISPOSTE SULL'ALLENAMENTO.

7- TABELLE DI ALLENAMENTO E DI ALIMENTAZIONE. TABELLE DI ALLENAMENTO. SCHEMI DI ALIMENTAZIONE.

8- ILDOPING: LISTA DELLE SOSTANZE PROIBITE DALLA WADA. MODALITA' DEI CONTROLLI ANTIDOPING. DOMANDE  E  RISPOSTE SUL DOPING.

9- LA TECNICA: LA FASE PRELIMINARE. IL COEFFICIENTE DI PENETRAZIONE (CX). L'ESAME DELLA PEDALATA. IL POSIZIONAMENTO IN BICICLETTA. RAPPORTI, CADENZA DI PEDALATA E PEDIVELLE. IL PESO DELLA BICICLETTA. L'ABBIGLIAMENTO. LA SICUREZZA. DOMANDE E RISPOSTE SULLA TECNICA CICLISTICA.

 Puoi ordinare il libro MANUALE DEL CICLISMO MODERNO
                     Sui più comuni canali di vendita on-line

                   In libreria (meglio se dello sport)

                      Scrivendo all'editore info@ediciclo.it

              Anno 2025 - 215 pagine - costo 16 €

                        E' UN LIBRO GARANTITO DA         



HOME ALLENAMENTO Allenamento on-line
INTEGRAZIONE TEST LIBRI