Mi presento		Conosciamoci! Permettimi di parlarti della mia passione per il ciclismo, della mia carriera in bicicletta, dei miei studi e della mia specializzazione per diventare preparatore atletico e della mia esperienza
Allenamento		Un allenamento ben condotto è sempre associato a buoni risultati, sia in termini di performance che di salute e benessere. Vediamo quali sono i canoni principali da rispettare
Alimentazione		Per uno sport come il ciclismo l'alimentazione è fondamentale, sia durante le pedalate che al di fuori di queste. Scopriamo i pilastri di questo importante argomento
Integratori		Spesso vengono usati male; andiamo a scoprire le loro funzioni e come devono essere utilizzati a seconda delle varie esigenze
Test di valutazione		Per determinare il valore di un ciclista e per stilare un programma di allenamento personalizato bisogna determinare i suoi valori: vediamo come
Tecnica		Posizione in bicicletta, regolazione delle tacchette, scelta delle misure e dei materiali sono argomenti spesso angoscianti per chi pedala. Cerchiamo di semplificare il tutto attenendoci alla scienza ed all'esperienza
Libri		I libri che ho scritto possono essere un utile vademecum per ogni tipo di ciclista: dal professionista all'amatore ed al cicloturista
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